iQ - Fitness im Quartier
iQ Wellness-Oase
Willkommen im Wellness-Paradies von iQ Fitness! Entspanne in unserer Sauna, genieße klassische und Shiatsu-Massagen, erlebe die wohltuende Rollmassage und hol Dir eine strahlende Bräune im Solarium. Bei uns steht Dein Wohlbefinden an erster Stelle – eine wahre Auszeit für Körper und Geist!
Regelmäßige Saunaaufenthalte bieten weit mehr als nur pure Entspannung und tragen erheblich zur allgemeinen Gesundheit bei. Die erzeugte Hitze und das Schwitzen fördern die Entschlackung des Körpers, indem schädliche Stoffe ausgeschieden werden. Gleichzeitig werden der Stoffwechsel und die Durchblutung angeregt, was das Immunsystem stärken kann.
Bei iQ-Fitness wird das Saunieren zu einem besonderen Erlebnis. In unserer Blockhaus-Damensauna kannst Du bei 75 Grad Celsius entspannen. Zudem bieten wir eine liebevoll eingerichtete Finnische Außensauna (90 Grad), in der unser Personal alle 60 Minuten einen iQ-Special-Aufguss zelebriert. Nach Deinem Saunagang kannst Du in unserer idyllischen Freiluftanlage die Seele baumeln lassen und Dich von einem stressigen Arbeitstag erholen.
Die klassische Massage hat positive Auswirkungen auf den Entschlackungsprozess im Körper, stärkt das Bindegewebe und fördert den Stoffwechsel. Insbesondere bei Problemen wie Muskelverspannungen, Erschöpfung, Kopfschmerzen und Migräne hat sich diese Art der Massage als wirksam erwiesen.
Beim Shiatsu massiert unsere Gwendolyn Punkte entlang der Meridiane. Der Energiefluss soll so wieder in Einklang gebracht und die Selbstheilungskräfte des Körpers stimuliert werden. Rein körperlich bewirkt diese Massage eine Anregung und Durchblutung von Muskeln, Haut und Bindegewebe. Durch Dehnung der Muskulatur erhalten blockierte Gelenke mehr Spielraum, der gesamte Bewegungsapparat wird mobilisiert. Eine Shiatsu-Massage stimuliert das autonome Nervensystem und hat eine ausgleichende Wirkung, die je nach Artder Stimulierung beruhigend oder anregend sein kann.
Die Rollenmassage wurde ursprünglich entwickelt, um gezielt an den Problemzonen des Körpers angewendet zu werden. Die Erfahrungen haben aber schnell gezeigt, dass die Wirkung dieser besonderen Massageform wohltuend für den gesamten Körper ist. Zu den Effekten, die wir bei iQ mit Rollenmassagen erzielen, zählt neben der Lockerung der Muskulatur und dem Lösen von Verspannungen auch die Straffung der Figur – ein Vorteil, der besonders in Kombination mit Programmen zur Gewichtsreduktion interessant für Dich sein könnte.
Ein gesunder Teint sieht super aus und beeindruckt besonders in den lichtlosen Monaten des Herbstes und Winters. Außerdem steigert er das eigene Wohlbefinden und lässt jedes Lächeln viel intensiver aussehen. Im Solarium bei iQ holst Du dir die gesunde Ration Farbe ins Leben. Selbstverständlich profitierst Du dabei vom Komfort und einer technischen Ausstattung auf aktuellem Stand.
Nach der Sauna oder einer Massage, nach dem Training oder einem Kurs ist es oft am schönsten, sich einfach eine Weile Zeit zu nehmen und nichts zu tun. Einfach nur ausruhen, die Gedanken schweifen lassen und vielleicht auf neue Ideen kommen. Der iQ Ruhebereich ist genau für diesen Zweck geschaffen. Er bietet die ideale Umgebung, um ganz bei sich selbst anzukommen und alles, was die innere Ruhe stören könnte, draußen zu lassen. Genieße eine entspannte Auszeit in exklusiver Atmosphäre und verlangsame Dein Tempo. Wir wünschen Dir viel Freude dabei!
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