Mit uns bleibt Deine Motivation hoch, und Du erreichst Deine Ziele in kürzester Zeit.
Entdecke unser Fitnessstudio mit herausragenden Trainingsleistungen, die optimal auf Deine individuellen Trainingsziele abgestimmt sind. Probiere jetzt unsere ADD-ONs aus und bezahle nur für das, was Du wirklich nutzt!
Höchster Trainingskomfort in Deinem iQ Fitness. Die Geräte des internationalen Spitzenherstellers Milon bringen viele Vorteile in den persönlichen Trainingsplan: Sie bieten den höchsten Trainingskomfort und stellen sich automatisch auf Deine individuellen Präferenzen ein. Bei iQ Fitness haben wir Dir einen Zirkel aus Milon-Geräten zusammengestellt, der alle Aspekte der eigenen Fitness berücksichtigt und Dir ein effizientes, abwechslungsreiches Training ermöglicht.
KRAFT-TRANING
Ein Trainingsprogramm für Deine persönlichen Ziele
Die Ziele des Kraft-Trainings können ganz verschieden sein. Sie reichen vom Aufbau einer ausdefinierten Muskulatur bis zur Erhaltung einer Basisfitness für Alltag, Job und Freizeit. Bei iQ gehen wir auf Deine persönlichen Ziele ein und stellen ein Trainingsprogramm für Dich zusammen, das Deine Vorlieben berücksichtigt. Von komfortablen Übungseinheiten auf hochwertigen Geräten bis hin zum klassischen Hanteltraining auf freier Fläche.
Das Herz ist ein Muskel, auf den wir schlecht verzichten können. Sein Schlag ist der Takt, auf dem unser Leben beruht. Ein stabiles Herz- Kreislauf-System schafft die Basis für Fitness und Gesundheit. Eine persönliche Beratung und die technische Ausstattung hilft Dir Deine Ausdauer Schritt für Schritt zu verbessern.
Fitnesskurse
Gruppenfitness für die zusätzliche Portion Motivation
Gemeinsam geht vieles leichter – und macht darüber hinaus einfach viel mehr Spaß! Nutze die Gruppenfitness-Kurse im iQ Fitness, um Dir die zusätzliche Portion Motivation zu holen und Deine Figurziele wie ganz nebenbei zu erreichen.
Gerne informieren wir Dich über aktuelle Angebote und Gruppen, die perfekt zu Deinen Trainingszielen passen.
Radfahren ist gesund. Diese Weisheit kannten schon unsere Großeltern. Wer’s zusätzlich noch ein bisschen gesünder haben will, besucht iQ Fitness zum Indoor-Cycling. Das Schöne am Indoor-Cycling ist nämlich, dass man vor lauter Spaß und Freude gar nicht merkt, wie sehr man sich auspowert und Kraft und Fitness tankt. Noch nie probiert? Dann wird’s Zeit: Ab auf die Pedalen!
Power Plate
Wirkung bis tief in die Muskulatur
Es gibt einen Grund, warum viele Schauspielerinnen und Models das Training auf der Power Plate zum festen Bestandteil ihres Beautyprogramms gemacht haben: Gerade im Bereich der Figurbildung lassen sich auf diesem Gerät erstaunlich einfach nachhaltige Effekte erzielen. Das Erfolgsgeheimnis der „Kraft-Platte“ besteht in den angenehmen Vibrationen, die jede Übung begleiten und deren Wirkung bis in die Tiefe der Muskulatur verstärken Ausprobieren, sehen, staunen!
POWER PLATE PRO STATION MIT CO-TRAINER
Dein hygienisches Training mit einem professionellen Co-Trainer
Die Pro Station ist ein hochmodernes Terminal mit einem überdimensionalen Touchscreen. Du erhältst dort über 1.300 Fitness-Übungen unter Anleitung eines virtuellen Co-Traininers. Die Station zeigt Dir genau, wie diese Übungen ausgeführt werden sollten, damit Du Deinen Rücken und Deine Gelenke schonst.
Deine Vorteile:
Du kannst selbständig trainieren.
Du kannst unter Anleitung trainieren, auch wenn Du keine Trainer-Betreuung bei uns gebucht hast
Du erhältst Inspiration über neue Übungen, damit Du deine Muskulatur immer neuen Reizen aussetzen kannst.
Du trainierst Deine Problemzonen in nur 10 Minute
DEINE ADD-ONS
Gestalte Deine eigenen Zusatzoptionen nach Deinen Vorlieben: Liebst Du das Training in Kleingruppen oder bevorzugst Du elektronisch geführte Geräte? Wähle das passende Angebot für Deine Fitness-Mitgliedschaft aus und bezahle nur für das, was Du tatsächlich nutzt!
Trinke bei jedem Training so viel Du möchtest! Mit dem Getränke-Abo steht Dir unsere Getränkebar zur freien Verfügung und Du kannst so viel trinken, wie es für Dich und Dein Training nötig ist.
Dir stehen gekühlte Mineralgetränke, Wasser mit und ohne Kohlensäure uneingeschränkt zur Verfügung. Sichere Dir jetzt Dein GETRÄNKE ADD-ON mit einer 4-wöchigen gratis Testphase und danach für nur 1,99€/ Woche (8,62€/Monat)
Mit dem KAFFEE ADD-ON bekommst Du täglich eine Kaffeespezialität gratis und jede weitere um 0,50 € rabattiert. Als leidenschaftlicher Kaffeetrinker kannst Du zwischen 5 Kaffeespezialitäten wählen und in unserer Lounge genießen. Sichere Dir jetzt Dein KAFFEE ADD-ON mit einer 4-wöchigen gratis Testphase und danach für nur 1,99€/ Woche (8,62€/Monat)
Mit dem Solarium ADD-ON kannst Du Dir täglich bis zu 16 min Sonne gönnen. Und das für nur 1,99€ / Woche (8,62€ / Monat). Die 4-wöchige Testphase ist dabei sogar einmalig gratis!
Besonnung erst nach Hauttypberatung möglich! Bitte an das Team wenden. Die Buchung ist für Personen unter 18 Jahren leider verboten.
Fitnesstraining und Saunieren haben vieles gemeinsam – allem voran die positiven Effekte auf die Gesundheit, das Immunsystem und die Lebenserwartung.
Mit dem SAUNA ADD-ON hast Du für nur 2,99 € / Woche (12,95 €/ Monat) die Möglichkeit, Dein anstrengendes Training mit einem Saunagang abzurunden und Dich von unserer Saunawelt zu überzeugen.
Nutze die Vorteile des elektronischen Trainings für Deinen individuellen Trainingserfolg!
Die elektronischen MILON-Q-Geräte speichern all Deine Geräteeinstellungen und begleiten Dich in der Bewegungsausführung und -geschwindigkeit. Durch einen Maximalkrafttest wird in regelmäßigen Abständen Dein aktuelles Trainingsgewicht ermittelt und in das intelligente Trainingsprogramm integriert. Du schließt also nicht nur die häufigsten Trainingsfehler aus – Du trainierst auf einem ganz neuen Level!
Um alle Geräte erstmalig auf Dich einzustellen, ist eine Einweisung mit einem Trainer notwendig. Anschließend kostet das ADD-ON nur 2,99 € / Woche (12,95€ /Monat). Jetzt 4 Wochen kostenlos testen.
Durch die Power Plate® wird die Durchblutung gefördert, was zu einer positiven Veränderung des Hautbildes führen kann. Gleichzeitig wird durch den Muskelaufbau der eigene Grundumsatz erhöht, somit werden mehr Kalorien verbrannt.
Sicher Dir Dein Poweplate ADD-ON für nur 1,99€ / Woche (8,62€ /Monat) Einmalig 4 Wochen kostenlos testen.
Bitte beachte mögliche Kontraindikationen für das Training an den Vibrationsplatten.
• Optimiert das muskuläre System und macht es stärker. • Das Muskel-Meridian System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden. • Ergänzt die athletischen Eigenschaften. • Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden.
Das Alles für nur 1,99€/ Woche (8,62€/ Monat) Einmalig 4 Wochen kostenlos testen
Lass Dich nach einem erfolgreichen Training mit unserem HYDROJET ADD-ON verwöhnen und genieße die Entspannung. TÄGLICH 13min sind für Dich dabei inklusive.
Preis: 2,99 € pro Woche (12,95 €/Monat) Die 4-wöchige Testphase ist dabei sogar gratis!
Entdecke die Welt der Faszienstimulation für mehr Flexibilität und Entspannung im Körper. Buche Dein ADd-ON jetzt für nur 0,99€/Woche oder 4,29€/Monat. Profitiere von unserem exklusiven Angebot: Jetzt einmalig 4 Wochen kostenlos testen!
Mal ganz entspannt trainieren, ohne sich um den Nachwuchs Gedanken machen zu müssen?
Dann sichere Dir für nur 1,99€ /Woche (8,62€ /Monat) unsere Kinderbetreuung.
Montag und Mittwoch 9:00 - 11:30 Uhr u. 17:00 - 19:30 Uhr
Sonntag 9:30 - 13:00 Uhr
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iQ - Fitness im Quartier