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five Rückenkonzept

Es gab viele Möglichkeiten, sich gezielt um den eigenen Rücken zu kümmern – und plötzlich revolutionierte das five Rückenkonzept alles. Deshalb setzen wir bei iQ auf diese international bewährte und sensationell effektive Methode.

Das überraschende Element beim five Konzept ist die gezielte Rückwärtsbewegung. Auf ihrer Basis werden Übungen durchgeführt, die vorhandenen Beugungen entgegenwirken und den Körper wie von selbst wieder aufrichten.

Milon Vermessung

Die Voraussetzung für eine erfolgreiche Prävention oder Therapie ist die Analyse des Status Quo. Wir erledigen das mit großer Sorgfalt und einem System, das speziell für die Bestandsaufnahme in Sachen Rücken entwickelt wurde: dem Backcheck.

Diese computergesteuerte Rückenfunktionsanalyse liefert zuverlässige Daten, auf deren Basis sich ein individueller Trainingsplan entwickeln lässt. So gehen Sie Ihre persönlichen Schwachpunkte ganz gezielt an!

Milon Rücken-Zirkel

Neben der Haltung ist eine gesunde, trainierte Muskulatur ein wichtiger Erfolgsfaktor für die Gesundheit des Rückens. Sie stabilisiert den Bewegungsapparat und schont Sehnen und Gelenke.

Bei iQ nutzen wir Trainingsgeräte des weltweit renommierten Herstellers Milon für einen Zirkel, der ganz speziell für ein ganzheitliches Rückentraining eingerichtet ist. Und darüber hinaus höchsten Komfort bei Bedienung und Benutzung bietet!

Fitnesskurse

Gemeinsam geht vieles leichter – und macht darüber hinaus einfach viel mehr Spaß! Nutzen Sie die Gruppenfitness-Kurse im iQ Fitness, um sich die zusätzliche Portion Motivation zu holen und Ihre Figurziele wie ganz nebenbei zu erreichen.

Gerne informieren wir Sie über aktuelle Angebote und Gruppen, die perfekt zu Ihren Trainingszielen passen.